17/06/2016

17. června 2016 v 8:54 | L.
Ranní váha 57kg, v pyžamu ihned po probuzení.

I když je váha stejná, cítím se o hodně líp. Cítím, jak se mi už trochu formuje tělo a tuk se "přeměňuje" na svaly... A jak je dáno, svaly jsou těžší jak tuk, takže mám radost :)))

Opravdu jsem ráda, že jsem šla do mléčné diety. Naučila mě jíst pravidelně a v malých porcích, což si držím do teď. Od té doby jsem neprošla žádným přežerem, kdy jsem byla plná k prasknutí. Moje tělo už takové záchvaty nevyžaduje.

Pokud půjdete do mléčné diety, je nejlepší si nakoupit všechny suroviny cca na 4 dny a pak jet podle plánu. Nebudete řešit, co si dát přes celý den k jídlu, budete to mít černé na bílem, a v krabičkách si to můžete brát i do školy nebo do práce.

8:00 banán


 


Komentáře

1 Bella Bella | Web | 17. června 2016 v 12:31 | Reagovat

Taky teď vážim kolem 57kg, a pevně doufám že je to k vůli tomu že jsou svaly težší :D :)

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 17. června 2016 v 19:12 | Reagovat

wou! 57! a pěkné pravidelné jídeláky s cvičením :)

3 Effy Effy | E-mail | Web | 17. června 2016 v 19:28 | Reagovat

Jak píšeš, stejná váha není stejná váha. Tvorbu svalovky ti závidím, já to teď flákám, takže v podstatě "jen hubnu", což neni uplně ideál :D Nad tou mléčnou jsem přemýšlela, ale tušim, že bych to moc nevydržela.. možná se k tomu někdy dopracuju :)

4 Morte Morte | Web | 17. června 2016 v 22:10 | Reagovat

Ahoj a máš někde návod na tu mléčnou dietu? Docela bych potřebovala do sebe nacpat nějaký proteiny a vápnění. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama